Техника бега: каллиграфия движения и красота правильного шага

Бег — это не просто физическая активность, это настоящее искусство движения, сравнимое с каллиграфией. Подобно тому, как красивые буквы требуют правильной техники письма, элегантный бег нуждается в освоении точных движений и ритма. Основы правильной техники бега Техника бега формируется из нескольких ключевых элементов, каждый из которых важен для создания гармоничного движения: Постановка стопы Положение корпуса…